Лятната подготовка тази година бе различна за играчите на Съндърланд. Причината се крие в методите на мениджъра на черните котки – Паоло ди Канио. Строгият наставник буквално "взе душата" на футболистите като заложи на тежки физически натоварвания по няколко пъти на ден в продължение на месец и половина. "Ще видите най-добре подготвеният Съндърланд от доста време насам", каза Ди Канио пред пресата.

Тренировките започват в 9 сутринта и приключват в 18:00 следобед с кратки паузи. Според британските медии Ди Канио е обявил, че ако неговите футболисти постигнат физическите  параметри на тимовете от топ 4 в Премиършип ще им раздаде специални премии. Идеята на Ди Канио е неговият отбор да бъде отлично подготвен и издръжлив за да печели точки в последните минути на мачовете във Висшата лига.

Друг важен елемент по време на лятната подготовка е сплотяването на колектива. Бившият стрелец на Лацио и Уест Хям държи в една стая да спят англичанин и чужденец, така че, да не се получават групички на базата на отделните нации.

"Нямам търпение да започне първенството. Работим много здраво, Паоло е жаден за успехи. В момента сме в брилянтно физическо състояние", твърди капитанът Джон О Шeй.



Програмата

8:00 - Събуждане.

9:00 - Лек крос до тренировъчния център.

9:30 - Закуска. Плодове или зърнени храни. Забранени са сандвичите с бекон и шунка.

10:30 - Начало на първата тренировка. Тичане с променливо темпо и аеробни упражнения. Всички времена на бяганията се измерват със специална техника.
 
11:45 - Кратка пауза.

12:00 - Упражнения във фитнес-залата.

13:00 - Душ и преобличане.

13:30 - Обяд. Включва тестени изделия, ориз и най-често пилешко месо с доматен сос.

14:30 - Почивка в хотела. Сън или игра на тенис на маса.

16:00 - Тренировка с топка. Тактически упражнения и разделяне на отбора на защита и нападение.

18:00 - Душ и завръщане в хотела.

20:00 - Почивка и свободно време за гледане на телевизия.